Nouveau tournant de ma vie : soirée sport

Voilà, la boucle se termine. Je pense environ 8km de course au total. Avec 2 arrêt, la 2ème,  une légère crampe sous mon mollet droit. Pris un peu d’eau au robinet et c’était repart pour la dernière course.
Bon, là ça va être une bonne douche, un.bon repas que madame @gueguemag  a préparé avec amour et finir par un bon dodo. Et mon réveil.de chaque matin à 4h00 .
Bonne soirée la #caledonie et bonne journée l’#hemispherenord.

Nikôdemus

Mon bien-être au quotidien

3ème et dernière course, fabuleuse celle-là.  J’ai suivi la ligne #neobus jusqu’au #medipôle , passant par #kto. J’avoue,  une semaine sans activité physique, dur dur la reprise. Mais j’ai pris un parcours de 8km complaisant. Et je vois dire que ça fait du bien.
Je me dis qu’il faut je me repose encore pour récupérer,  mais la bonne énergie qui se renouvelle et qui me rend plus performant c’est l’activité physique. Unitile l’abonnement en salle de sport, activité gratos,  la course, la nage ou soulever quelques poids et plein de séances gratuites sur internet.
Bon week-end à tous.
#taneo #coeurdeville #parckoutio #géantmall #decathlondumbea #running4ever